72 Hold dig i form M/K

Antal tilmeldte: 25/25 Venteliste: 2 Alder: 60-99 Pris: 1.425,00 DKK
02/09/2021 - 31/03/2022 Førstesalen Torsdag 09:30-10:45 Instruktør: Anna Miller
Beskrivelse

Holdet er for 60+ årige mænd og kvinder, som er vant til at være fysisk aktive, og som har fysik, energi og vilje til at få trænet kondition, styrke i de store muskelgrupper, balance, mave- og ryg og til at opnå en smidig og vedvarende bevægelighed. Alt sammen i selskab med humørfyldte seniorer og glad musik.

Timen starter med en grundig opvarmning af hele kroppen. Vi arbejder med forskellige redskaber som små træningsbolde, elastikker, vægte mv.

Timen afsluttes med udstræk og afslappende afspænding.

Pris: 1.068,75 DKK

Samlet rabat på 356,25 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Anna Miller

annairokser171@gmail.com

Jeg er 50 år og bor i Jyllinge med min kæreste og min hund.
Jeg har arbejdet med træning, bevægelse og undervisning i mere end 25 år i både Danmark, Norge og Sverige.
Jeg er uddannet inden for fysioterapi, personlig træning og coaching, næsten alle former for bevægelse og er uddannet yogalærer.

Jeg er bachelor i psykologi og pædagogik og arbejder på at færdiggøre en kandidatgrad inden for sundhedspsykologi og folkesundhedsvidenskab.

Jeg elsker at være i bevægelse og at være i naturen.
Livet er bare bedre og sjovere med sved på panden, bankende hjerter og i meningsfyldte fællesskaber.