53 Puls/Styrke 1

Antal tilmeldte: 14/50 Alder: 15-99 Pris: 1.425,00 DKK
31/08/2021 - 29/03/2022 Hal 2 Tirsdag 17:20-18:35 Instruktør: Anna Miller
Beskrivelse

Med fokus på at forbedre kropsholdning, styrke, bevægelighed og kondition, arbejder vi hele kroppen igennem på kontrolleret vis. Løb og hop vil indgå, men der vil være alternativer, hvis kroppen driller. Vi kommer hele kroppen igennem med særlig fokus på mave- og ryg. Timen afsluttes med strækøvelser.

Holdet har eksisteret i mange år - og med plads til både unge og dem, der er blevet lidt ældre, men som stadig har lyst til at holde sig igang og med ca 50/50 mænd og kvinder i alderen 30-70. Træningen er meget blandet og varieret og foregår i en hyggelig atmosfære. Niveauet er lidt lettere end “Puls/styrke 2”-holdet, der ligger lige efter.

Pris: 1.068,75 DKK

Samlet rabat på 356,25 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører

Anna Miller

annairokser171@gmail.com

Jeg er 50 år og bor i Jyllinge med min kæreste og min hund.
Jeg har arbejdet med træning, bevægelse og undervisning i mere end 25 år i både Danmark, Norge og Sverige.
Jeg er uddannet inden for fysioterapi, personlig træning og coaching, næsten alle former for bevægelse og er uddannet yogalærer.

Jeg er bachelor i psykologi og pædagogik og arbejder på at færdiggøre en kandidatgrad inden for sundhedspsykologi og folkesundhedsvidenskab.

Jeg elsker at være i bevægelse og at være i naturen.
Livet er bare bedre og sjovere med sved på panden, bankende hjerter og i meningsfyldte fællesskaber.