Holdet er for dig, som ønsker en stærk og markeret krop samt bedre udholdenhed, kondition og fleksibilitet.
TRX & funktionel træning er høj-intensiv træning efter cirkeltræningsprincippet, hvor vi skal rundt til 5-6 stationer i hver runde.
På hver station er der forskellige øvelser – det kan være alt fra klassiske armbøjninger til englehop og øvelser med kettlebells eller TRX-selen.
Du er derfor garanteret en alsidig workout - og du bliver med sikkerhed udfordret. Instruktøren sørger nemlig både for at guide dig grundigt gennem øvelserne og motivere dig til at yde dit optimale.
Alle kan være med. Og vi skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.
Vi træner på Ganløse Skoles P-Plads fra den 02-04-2024 til den 18-06-2024.
Jeg bor i Ganløse med kone og to børn. Til hverdag er jeg byggeleder i et tagfirma.
Jeg er uddannet i brand og redning, uddannet crossinstruktør i 2014, uddannet bodybike instruktør siden 2005 og har dyrket crossfit og funktionel træning de sidste 5 år. Jeg elsker at presse mig selv og andre ud, hvor det gør lidt ekstra ondt, så vi kan mærke at vi lever -)
Kig forbi, det bliver sjovt!
