76 Crossdance™

Info
 Dette hold kommer desværre ikke i gang pga. for få deltagere. Tilmelding er derfor ikke mulig.

Dans og intervaltræning i samme time. En time med både sjov og alvor ... og svedgaranti.

Crossdance™ er et dance fitness koncept baseret på moduler med dance, bodytoning, cardio og balance. Modulernes rækkefølge er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning.

Dance - lækre rytmer og varierende stilarter (f.eks samba, cha cha og disco)

Bodytoning - opstramning og toning af kroppen. Styrke af fokuspunkter.

Cardio - udfordrende, tempofyldt forbrænding og kondition.

Balance - bløde bevægelser for holdning og fokus.

Alt sammen til populærmusik - nutids som oldies med garanti masser af dejlige sange, du kan synge med på.

Medtag vand og fodtøj, som er beregnet til dance fitness – det vil sige: ikke løbesko!

Tidspunkt: Onsdag kl. 18:00-19.00

Start og slut: 12 maj - 16 juni. 6 trænings gange. 

Instruktør: Lene Matzau l.matzau@gmail.com
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen
  Ganløse Gymnastik - Lyngevej 6 - 3660 Stenløse - 3660 forening@ganlosegymnastik.dk - Tlf: 29408687 en løsning fra Klubmodul