Fitness for seniorer 60+  er holdet for dig, der er fortrolig med træning i fitness-maskiner og som  gerne vil træne i fællesskab med andre. Træningen foregår som cirkeltræning, hvor man skiftevis træner på/i de enkelte maskiner og hvor teknik og sikkerhed er i fokus. Hver time indledes med fælles opvarmning og afsluttes med fælles mave/ryg træning og udstræk. Der er max. 14 deltagere på holdet. 

  

Tidspunkt: Mandag kl. 9.00-9.55.

 

Holdet har 23 træningsgange, og der vil derfor være uger uden træning - også ud over de almindelige ferieperioder.

 

Instruktør: Kim Balling Mail: familien_balling@msn.com tlf. 31381715