Dette hold indgår i ordningen om kombibillet – betal 2.000 kr. for hele sæsonen og træn på seks forskellige hold fordelt på hele ugen.
TRX & FUNKTIONEL TRÆNING er høj-intensiv træning efter cirkeltræningsprincippet, hvor vi kombinerer træning med TRX-selen med udstyr som fx kettlebells eller sjippetov.
Holdet er for dig, som ønsker:
- En stærk og markeret krop
- Bedre udholdenhed, kondition og fleksibilitet
Du bliver udfordret på både din styrke og kondition på TRX Functional training. Træningen bygger på det klassiske cirkeltræningsprincip, hvor vi skal rundt til 5-6 stationer i hver runde.
På hver station er der forskellige øvelser – det kan være alt fra klassiske armbøjninger til englehop og øvelser med kettlebells eller TRX-selen.
Du er derfor garanteret en alsidig workout - og du bliver med sikkerhed udfordret. Instruktøren søger nemlig både for at guide dig grundigt gennem øvelserne og motivere dig til at yde dit optimale.
Alle kan være med. Og vi skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.
Tidspunkt: Torsdag kl. 20.00-21.00
NB. Dette hold træner helt frem til ultimo juni 2021 og ikke kun i vintersæsonen.