Yoga har ingen alder og du kan blive ved hele livet, alle mellem 15-99 kan deltage.

En times yoga hvor øvelserne laves på forskellige niveauer, så alle kan være med, og alle bliver udfordret.

Vi arbejder ved lav puls med smidighed, balance, styrke, og afspænding. Vi fokuserer også på åndedrættets samspil med øvelserne. Yoga giver dig fysisk smidighed og styrke samt mental ro.

Det er optimalt for din yogaudøvelse, at du ikke har spist et stort måltid to timer forinden.

Tidspunkt: Onsdag kl 17.55-18.55

Instruktør: Dorrit dorritvizel@gmail.com 31882258