Klubmodul henter siden
(32) 32 Puls/Styrke: Funktionel Træ
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info

Dette hold indgår i ordningen om kombibillet – betal 2.000 kr. for hele sæsonen og træn på syv forskellige hold fordelt på hele ugen. 

Funktionel træning har fokus på bevægelighed og styrke. Vi træner hele kroppen primært med egen kropsvægt. Det er en effektiv træning, der skal gøre din krop velfungerende – og stærk.

Holdet er for dig, som ønsker:
· En stærk, velfungerende krop
· Bedre udholdenhed, kondition og fleksibilitet
· At udfordre din balance- og koordinationsevne

Funktionel træning er en kombination af helkropsøvelser, puls og styrke med fokus på en stærk kropskerne – dvs. de dybe mave- og rygmuskler. Vi træner primært med egen kropsvægt, men bruger også fx TRX, sandsække og kettlebells.

Funktionel træning adskiller sig fra traditionel styrketræning ved at have fokus på bevægelser frem for muskler isoleret set. Her tager vi udgangspunkt i, hvad du skal bruge din krop til, og målet er at gøre din krop velfungerende. Og stærk.

Funktionel træning er en meget effektiv træningsform, der kommer rundt om hele kroppen og derfor er den også blevet meget populær.

Alle kan være med. Og vi skal nok sørge for, at du kan følge med – og får smil på læben og sved på panden.

Tidspunkt: Tirsdag kl. 20.00-21.00 
NB. Dette hold træner helt frem til ultimo juni 2020 og ikke kun i vintersæsonen. 

Instruktør: Thomas Boutrup Jensen activeoutdoor@gmail.com

Læs mere
Sæsonen varer til sommerferien 2021.
Startdato
03.09.2019
Slutdato
16.06.2020
Tid/Sted
Tirsdag 20:00-21:00 Ganløse Hallen, Ganløse, Hal 1
Pris
1400,00 kr.
Gebyr
60,00 kr..

  Ganløse Gymnastik - Lyngevej 6 - 3660 Stenløse - 3660 forening@ganlosegymnastik.dk - Tlf: 29408687 en løsning fra Klubmodul